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中宣部命名第十批全国岗位学雷锋标兵

云南有2个集体上榜第十批全国岗位学雷锋标兵集体

云南出入境边防检查总站怒江边境管理支队独龙江边境派出所

云南省玉溪市消防救援支队

1名个人上榜第十批全国岗位学雷锋标兵个人爱上海龙凤419

杨明金（傈僳族）

云南省怒江傈僳族自治州泸水市农村公益电影放映员

此次命名的全国岗位学雷锋标兵共100名（含集体和个人），主要来自企业、农村、机关、学校、社区、医院、军队等基层一线。他们立足本职、建功岗位，以实际行动弘扬雷锋精神，以新的业绩书写新时代的雷锋故事，为培育和践行社会主义核心价值观发挥了示范带动作用。

中宣部要求，各地区各部门要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党的二十大和二十届二中、三中全会精神，深入学习贯彻习近平文化思想，以命名第十批全国岗位学雷锋标兵为契机，不断深化拓展新时代学雷锋活动，讲好新时代雷锋故事，推动雷锋精神代代传承，激励广大干部群众团结奋斗、开拓进取、扎实工作，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业作出新贡献。

第十批全国岗位学雷锋标兵名单

第十批全国岗位学雷锋标兵集体爱上海

1.北京市城市管理综合行政执法局天安门地区分局

2.北京市海淀区双榆树消防救援站

3.天津市便民专线服务中心“津呼速应”服务队

4.天津市南开区人民检察院“羣心”未检工作室

5.国家电网河北电力衡水供电公司输电运检中心

6.河北省辛集市消防救援大队

7.国家电网山西电力（晋城陵川）太行黎明共产党员服务队

8.内蒙古自治区乌海市海勃湾区海北街道雷锋精神研学实践教育基地

9.国家税务总局大连市沙河口区税务局

10.国家电网辽宁电力沈阳市铁西区供电分公司郭家服务站

11.长春公共交通（集团）有限责任公司巴士公司一车队

12.吉林出入境边防检查总站白山边境管理支队长白大队长白镇边境派出所

13.黑龙江省公共法律服务中心

14.黑龙江省伊春市友好区友好街道先锋社区

15.上海市徐汇区图书馆（上海市徐汇区土山湾博物馆）

16.江苏（武进）水稻研究所良种繁育团队

17.江苏省淮安市涟水县淮剧团

18.南湖革命纪念馆

19.安徽省滁州市白蚁防治所

20.安徽省马鞍山市花山区人民检察院“满天星”未成年人护航团队

21.福建省福州市鼓楼区三坊七巷消防救援站

22.泉州晋江国际机场股份有限公司

23.江西省南昌市红谷滩区消防救援大队

24.山东省新泰市行政审批服务局

25.山东省枣庄市山亭区人民检察院“翼云心语”工作室

26.国家电网河南电力温县供电公司焦裕禄共产党员服务队

27.水利部中国科学院水工程生态研究所“鲟梦江河”服务队

28.国家税务总局湖南省税务局纳税服务和宣传中心

29.湖南省长沙高新区雷锋新城实验小学

30.广东省广州市公安局越秀区分局华乐派出所

31.中国铁路广州局集团有限公司深圳车站“迎春花”服务队

32.桂林投资控股集团有限公司公交83路驾驶员集体

33.重庆市公安局沙坪坝区分局红岩派出所

34.重庆医科大学博士生医疗服务团

35.四川省革命伤残军人休养院

36.四川省天全县中医医院

37.贵州省遵义市红花岗区会址消防救援站

38.贵州省龙里县冠山街道奋进社区

39.云南出入境边防检查总站怒江边境管理支队独龙江边境派出所

40.云南省玉溪市消防救援支队

41.西藏自治区人民检察院12309民族团结进步“央宗热线”

42.陕西省汉中市野生动植物保护管理站

43.南梁革命纪念馆南梁精神宣讲队

44.甘肃省酒泉市瓜州县公安局柳园公安检查站

45.青海省茫崖市公安局茫崖公安检查站

46.国家电网宁夏电力闽宁山海情（永宁）共产党员服务队

47.新疆出入境边防检查总站和田边境管理支队赛图拉边境派出所

48.新疆生产建设兵团第四师霍城垦区公安局沟口川派出所

49.南部战区陆军某扫雷排爆大队

50.武警部队上海市总队某支队执勤三大队执勤十中队

第十批全国岗位学雷锋标兵个人

1.常景生 北京公共交通控股（集团）有限公司第七客运分公司H12、H13、H25联运线路驾驶员

2.徐晓娴（女） 天津市河东区二号桥街道福东北里社区党委书记、居委会主任

3.叶润兵 河北省张家口市张北县德胜村党支部书记兼村委会主任

4.邓晶（女） 开滦集团唐山中润煤化工有限公司甲醇分厂工艺员

5.张强 山西省临汾市公路事业发展中心养护科科长

6.刘桂珍（女） 山西省忻州市代县段家湾村党支部书记兼村委会主任

7.钢宝力达（蒙古族） 内蒙古自治区乌兰察布市四子王旗江岸苏木卫境嘎查党支部副书记

8.吴怡静（女） 中国铁路呼和浩特局集团有限公司呼和浩特车站呼和浩特东站客运值班员

9.李鹏 辽宁出入境边防检查总站丹东边境管理支队马市边境派出所副所长

10.宋玉伟 中国铁路沈阳局集团有限公司锦州车务段杨树湾站站长

11.李秋虹（女） 吉林省磐石市文物管理所所长

12.韩毅敏（女） 哈尔滨医科大学附属第六医院妇科病房主任

13.陆红梅（女） 上海市松江区疾病预防控制中心（松江区卫生健康监督所）疫苗临床研究基地负责人、主任医师

14.朱道义 上海静安园林绿化发展有限公司养护管理部经理

15.孙益海 江苏省盐城市公安局盐都分局郭猛派出所一级警长

16.邱明辉 中建钢构江苏有限公司焊接培训中心主任

17.柯伟力 浙江省台州市公安局路桥分局刑事科学技术室副主任、警务技术一级主管

18.楼雅佳（女） 浙江省丽水市万地爱心儿童福利院院长

19.程太平 安徽省芜湖市星火农业实用技术研究所所长、研究员

20.李春 国家电网厦门供电公司城市供电服务分公司五级职员

21.黄小娟（女） 江西省南丰县琴台路社区党总支书记、居委会主任

22.胡克丰 江西省万载县电影公司放映员

23.孙建豪 山东省莱州市公安局三山岛海岸派出所一级警长

24.黄水印 河南省鹤壁市浚县公安局交通警察大队城区护学岗组长

25.姚婕（女） 湖北省武汉地铁运营有限公司2号线汉口火车站中心站长

26.李涛 湖北省荆门市公安局高新区·掇刀区分局麻城派出所驻村辅警

27.陈晓娟（女，土家族） 湖南省湘西土家族苗族自治州永顺县石堤镇羊峰九年制学校铜瓦教学点教师

28.徐金娥（女） 湖南省汨罗市爱行天下志愿者协会党支部书记、会长

29.谭素华（女） 广东省广州市公安局天河区分局刑警大队五中队一级警长

30.邓荫伟 广西师范大学教授级高级工程师

31.黎日托（女，壮族） 中国铁路南宁局集团有限公司南宁车务段来宾北站客运值班员

32.陈珊珊（女） 海南省人民医院护师

33.魏文亮 海南省三沙永兴机场管理有限公司纪检工作人员兼民航气象员

34.李尚发 重庆市巫山县官渡镇杨坝村卫生室医生

35.唐建 四川圆通速递有限公司快递员

36.谢厚芝（女） 贵州省黔西市林泉镇海子村村医

37.杨明金（傈僳族） 云南省怒江傈僳族自治州泸水市农村公益电影放映员

38.次成塔青（藏族） 西藏自治区那曲市申扎县自然资源局色林措国家级自然保护区野生动物保护员

39.伦珠（藏族） 西藏自治区日喀则市定日县公安局交警大队交管辅警

40.李治 陕西省消防救援总队安康支队白河大队大队长

41.刘韦评 甘肃省张掖市集善乐业残疾人辅助性就业中心党支部书记

42.李延红（土族） 青海省西宁市大通回族土族自治县油坊卡村居民、货车司机阿拉爱上海

43.阿旺旦巴（藏族） 青海省公安厅森林警察总队可可西里森林公安局局长

44.张立博 顺丰速运（宁夏）有限公司银川中转直派大件营业点快递员

45.阿布都热西提·买买提（维吾尔族） 中国邮政集团有限公司喀什地区叶城县分公司投递员

46.李运飞 新疆消防救援总队阿克苏支队库车市长宁路消防救援站政治指导员

47.李琳 新疆生产建设兵团第九师医院170团分院庙尔沟社区卫生服务中心副主任

48.杜峰 新疆生产建设兵团第一师阿拉尔市司法局十六团司法所所长

49.冀建飞 中国人民解放军96725部队520分队分队长

50.李京卫 中国人民解放军63926部队某部三级军士长

来源：新华社

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东莞市十七届人大五次会议开幕，政府工作报告晒成绩亮目标

羊城晚报讯 记者文聪报道：2月27日，东莞市第十七届人民代表大会第五次会议开幕，东莞市市长吕成蹊向大会作政府工作报告（以下简称“报告”）上海养生网。据悉，2024年东莞实现地区生产总值12282亿元，同比增长4.6%，增速全省第二。2025年全市经济社会发展的主要预期目标为：地区生产总值增长5%以上。

2024年成绩单：

实现地区生产总值12282亿元

事非经过不知难，成如容易却艰辛。过去一年，东莞在经济发展、深化改革开放、推进“百千万工程”等方面均交出了一份扎扎实实的成绩单。

报告指出，过去一年，东莞坚决担负起经济大市挑大梁的重任，推动经济稳中有进、进中提质。认真落实中央一揽子增量政策，抢抓国家支持“两重”项目和“两新”政策实施机遇，全面夯实稳的基础，着力增强进的动能，实现地区生产总值12282亿元，同比增长4.6%。上海花千坊

坚持制造业当家不动摇，实施新一轮“大技改”，加快八大领域设备更新，引导22万家制造业企业乘势而上、做大做强，实现工业技改增长9.1%，规上工业增加值增长6.9%，总产值超过2.5万亿元。专精特新“小巨人”增至236家，高新技术企业增至10200家，新增国家级制造业单项冠军10家，均居全省地级市第一；新升规工业企业超过1500家，居全省第一；新增A股上市企业4家，居全国第6。上海龙凤419

2025年新图景：

人均可支配收入与GDP增长同步

潮涌风劲正当时，不待扬鞭自奋蹄。2025年是“十四五”规划收官之年，改革发展稳定任务艰巨繁重，但东莞市经济基础稳、优势多、韧性强、潜能大，长期向好的支撑条件和基本趋势没有变。

报告提出，综合考虑各方面因素，2025年全市经济社会发展的主要预期目标为：地区生产总值增长5%以上；规上工业增加值增长7%左右，固定资产投资提质提效，社会消费品零售总额增长5%，进出口总额稳量增效，一般公共预算收入增长3%；城乡居民人均可支配收入与GDP增长同步；居民消费价格指数上涨2%左右。

今年，东莞会重点抓好十个方面的工作，涉及粤港澳大湾区建设、激发消费潜力、深化经济体制改革、加大保障和改善民生力度等诸多内容。其中，在新阶段粤港澳大湾区建设中，将主动加强区域协同发展，以国土空间总体规划获批为契机，发挥全国先进制造业基地、国际科技创新中心承载地等功能，努力实现与湾区兄弟城市的互补发展、协同发展。

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市绿化市容局介绍，目前沪上城市公园内有古树名木334株，后续资源329株。古树，是指树龄在100年以上的树木。名木，是指具有重要历史、文化、观赏与科学价值或具有重要纪念意义的树木。一起去看一看公园内的古树吧↓爱上海后花园

古树分为三个级别，树龄500年以上的树木为一级古树，树龄在300—499年的树木为二级古树，树龄在100—299年的树木为三级古树，名木不分级别上海品茶工作室。古树后续资源指树龄在80年以上100年以下的树木上海各区新茶工作室。

上海千年古银杏园— 1200年古银杏

小河口银杏园—10株200年左右银杏组成的银杏群

上海古猗园—500年古盘槐

上海动物园—100年桑树

曲水园—100年桂花

康健园—290年牡丹

桂林公园—100年罗汉松

醉白池公园—300年香樟

中山公园—150年悬铃木上海新茶资源

古树是活化石

亦是灵性所在

它是历史的见证

承载着时空的变迁

蕴藏着文明的记忆

沪上城市公园内古树众多

这些苍劲古朴、饱经风霜的古树

是美景、是精神、是情怀、是文化

更有道不完的时光浮沉

（篇幅有限只介绍了一小部分公园内古树名木）

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众所周知，刀郎上海演唱会相当精彩！徒弟徐子尧也是首场献唱新歌《月光落在乌蒙山》助阵，师傅一路巡演真是不易！演唱会上刀郎的《鸿雁于飞》，张旖旎的说唱，徐子尧的上海吴语、京剧的道白！看似各唱各的，实际上有节奏和曲调控制，最后是涓涓细流同归大海！让人深思！

不得不说，刀郎上海演唱会的新歌《鸿雁于飞》，唱出了老百姓的凄苦景象，特别是张旖旎的吴音加持和徐子尧的孟姜女哭长城的伴唱，燕子双飞暖洋洋，孤雁哀鸣催人泪呀！这场演唱会真不亏上海新茶工作室微信！说是真正的艺术也毫不为过了哈哈！

值得一提的是，想当初徐子尧横空出世上海新茶网！这位科班出身的新秀，用实力证明了自己不只是”刀郎2.0″！不少歌迷们也是表示徐子尧能火，那也是必须要感谢刀郎了哈哈！没有刀郎创造的舞台，徐子尧很难被如此多的人看到爱上海同城对对碰！这就像是站在巨人的肩膀上，视野自然更加开阔！

在刀郎上海演唱会结束后，徐子尧这个正宗川妹也是立马动身要回到四川上海娱乐网！在机场被不少网友偶遇到，最好笑的一幕是徐子尧过安检行李箱却一直在响！回复全是周煜琦带的上海特产超搞笑！周煜琦小姐姐表示下次要再回上海好好玩！顺便看看东方明珠哈哈！

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11月4日，第九届中国国际全印展在上海圆满落幕。本届全印展展示规模超过11万平方米，展示面积创全印展新纪录，汇集了来自中国、德国、印度、韩国、日本等14个国家和地区的1003家印刷包装专业供应商联袂展示，覆盖出版、商业、纸包装、软包装、标签等印刷行业全领域生态，推广全产业链的热点新技术，蓄势新动能，服务新格局。

11月1日上午，第九届中国国际全印展开幕式隆重举办，中央宣传部副部长张建春，上海市委常委、上海市委宣传部长赵嘉鸣，原国家新闻出版广电总局副局长阎晓宏等领导出席，与主办单位代表一起，共同启动第九届全印展。中央宣传部副部长张建春宣布展会开幕。上海花千坊

四天的展期内，共有来自全球126个国家的108,136人、148,165人次专业观众到场参观洽商，国际观众占比近10%，观众数量也同样刷新全印展新纪录。久违的国际买家采购意向强烈，国内企业采购需求也较上半年呈现出非常明显的回升态势，现场凸显出热烈的交易活力，成为2023年全球印刷包装业影响最大、成果最丰的交流和贸易对接展览会之一。

第九届全印展在新国际博览中心N1-N5、W2-W5共计9个展馆展出，展示领域聚焦数字印刷、印前及数字化、综合印刷、智能印后、综合包装、创新材料、标签及软包装产业等7大主题，并重磅推出印刷数字化工厂专区、印刷梦工厂专区两个特色专区，以及一大特色展中展——长三角印刷业数字化贯通成果展。聚焦印刷行业数字化、智能化转型，链接全生态产业链，打造行业卓有成效的科技交流、成果展示平台。

国际、国内展商齐聚。佳能、爱普生、京瓷、曼罗兰高斯、杜邦、德莎、迪爱生、东洋油墨、APP等领先国际品牌亮相，长荣、方正、正博、联强、中德、光明、精密达、欧诺、劲刚、方邦、圣德、盈科杰、科雷、炜冈等中国代表展商也齐齐登场。展会期间上百家企业同时发布新品，首发仪式、签约仪式交相辉映，为行业发展注入创新活力上海419论坛。

为搭建沟通交流平台，强化展会的趋势引领性，分享新技术、新应用，本届全印展举办了多场精彩纷呈的同期活动。10月31日，2023印刷创新发展论坛、全印展20周年纪念座谈会、北京印刷学院校友发展论坛暨2023上海/黄埔校友会年会成功举办，三场重磅活动菁英荟萃，搭建高质量合作平台；11月1日，2023全印展新技术发布会、2021~2023年度十大印刷工匠表彰会、2023标签印刷业品牌影响力50强颁奖典礼、第三届长三角区域印艺精品奖暨四新成果奖颁奖活动、南方九省市“精密达”杯印后产品质量、胶钉线领机业务技能练兵比武颁奖活动举办；11月2日，印刷业产教融合论坛暨2022年印刷业产教融合典型案例征集评选成果发布、2023标签创新技术发展论坛、印刷数字化工厂创新发布相继举办……各个参展展商举办的新品发布会、签约仪式、线上直播等活动也贯穿了整个展期，至少60场以上的同期活动成功举办，深度展示技术进步，解读发展路径，挖掘潜在商机。

第九届全印展技术成果丰硕，主要凸显出五大趋势：一是印刷数字化建设加速推进。目前，行业数字化转型进入破冰期，数字化转型解决方案是本届全印展的展示重点之一，在全印展印刷数字化工厂专区，观众可以现场领略圣德和平湖英厚联合推出的一本图书按需印刷生产线；在长荣展区，可以看到包装数字化生产线；此外，现场还有多家智能软件解决方案、机器人、AGV、智能仓储等数字化工厂建设关键技术和解决方案集中亮相。此外，在长三角印刷业数字化贯通成果展展区，观众还可以看到10家智能化标杆企业的现场案例，学习其数据贯通化、制造柔性化、管理智能化的数字化工厂建设阶段性成果。二是国产喷墨印刷技术升级，应用领域扩展。本次展会，方正、圣德、盈科杰、天科威、施潘德、通印等十余家国产数字印刷领先品牌均推出了1200dpi级别的高速高清喷墨设备，书刊、标签、瓦楞、包装，各领域应用均有不同程度的拓展。三是印后设备智能化程度提高、定制化趋势明显。长荣、正博、中德、光明、欧诺、方邦等包装设备供应商都带来了面向不同包装企业需求的多工位智能化连线，印后设备定制化趋势愈发显著。四是印后增效工艺加速革新爱上海同城交友。在印刷梦工厂专区凯马、德曼仕等品牌展位，在长荣、天岑、劲豹等品牌展区，先进的印后增效工艺，让现场观众大呼惊艳。五是绿色低碳可持续发展持续推进。在创新材料馆里，环保油墨、绿色原辅材料、绿色印刷解决方案和环保技术竞相争艳，助力产业绿色升级。

值得一提的是，本次展会每日发放的《全印展通讯》就是采用高速高清喷墨设备在铜版纸上印刷，并采用先进的点胶工艺现场装订，充分体现了最新的数字印刷技术及印后工艺。

国内企业采购意愿回升、海外买家购买力强劲

在四天的展期内，展馆里始终人流如织，此次展会预登记观众数量及到访比例均创下新高。团队观众方面110多个国内协会买家团覆盖各省市、地区的印刷、包装、终端协会，近40个海外买家团到访，整体观众数量创九届展会新高。

同时，国内企业的采购热情呈现出非常明显的回升态势，积压三年的国际采购需求也被释放，展会现场签约仪式应接不暇、设备上“已售”展牌无处不在、合作订单纷至沓来、潜在交易信息云集。据不完全统计，本次展会促成的直接交易和后续合作价值以数十亿元计，为印刷行业恢复发展注入强劲动能。爱上海龙凤419

平台功能迭代 服务效能显著提升

丰硕的成果离不开背后辛勤的耕耘。宣传方面，持续扩大展会影响力，增加合作渠道，打造精品宣传产品；服务方面，与时俱进，持续拓展先进的会展工具，并将展会服务做到每一个细节之处。

全球推广继续升级，宣传产品持续迭代

一直以来，全球宣传推广作为全印展品牌的核心优势，在邀约全球买家方面，发挥着强大的作用。本届展会全球合作伙伴数量继续增加，覆盖全球100多个国家，国际国内自媒体矩阵也紧跟潮流、应时拓展，宣传内容上更是以文字、短视频、直播相结合，将参展企业展品、技术专家解读等优质内容数量级推广，持续扩大展会影响。

第九届全印展致力于打造面向全球观众的一流供需对接平台，全面拓宽服务边界、持续迭代服务效能。在展前，全新升级的“云上全印展2.0”采用计算机+人工双线服务，365天不间断提供服务，不仅使海内外观众可以通过搜索、智能化推荐，轻松在1000+展商的海量多样化展品中精准锁定需求产品，在线联系供应商洽询；还可以随时随地发布采购需求，由人工团队提供咨询匹配服务，并通过主题清晰的“系列线上跨境对接会”，为供采双方牵线搭桥，多层次的服务体系得到国际买家的热情响应，在展前就至少促成了300多例国际国内供需对接，更对国际买家的实际到访发挥了重要作用。

在展前和展期，全印展在上届“大咖探展”直播的基础上，推出“全印展直播嘉年华”活动，汇集了38场直播，集成6条主题线路“大咖探展”、同期论坛直播、展商现场演示会、新品发布会、技术专家公开课、海外买家对接会等直播形式，为行业观众提供更多、更深度的技术解析、产品介绍，通过各项直播、活动的影响力，叠加流量、扩大影响，截止到目前，在全网点击量超过20万次，并将在展后继续发挥长尾影响。

完善的导览服务，提升观众参观体验

在本届展会开展前夕，全印展推出了功能强大的官方小程序，不仅集成了官网的信息展示和云上全印展的供需匹配功能、增强手机访问体验，还集成链接了现场注册、同期活动、电子地图、技术直播、图片直播等丰富的观展服务和互动活动，极大地丰富和便利了观众的参观。

在第九届全印展现场，观众可以在入口大厅、主通道连廊轻松拿到中英文参观指南、5个主题线路分类指南、每日“全印展通讯”等丰富的导览资料，并到处可见官方“二维码矩阵”，包括小程序、电子地图、电子参观指南、云端相册、直播嘉年华、国际国内官方社交媒体入口等，360度无死角导览。

全印展坚持拓展全球领先的展会服务理念，立足时代特色，充分利用“中国科技红利”，打造出独树一帜的创新综合服务模式，得到了参展展商、观众的一致认可。

全印展自2003年创办已走过20年。20年步履不停，助推和见证着中国印刷行业披荆斩棘、昂首阔步的发展征途。如今，全印展作为全球领先展会，将继续发挥平台功能，在全球印刷技术融合发展、中国印刷制造不断崛起的大潮中继续发挥重要作用。

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清浅时光，捻一搂风雅，在阳光的眸间盛开别致。独饮一杯记忆，芳菲的欢语，阑珊了过往，沧桑了岁月的尘烟，和着季节醇香，轻轻写入流年的笺册。走过一处风景，总有心动与感动。倘若你在，携手浅品一段静好时光….

走在四月的陌上，侧耳倾听，全是花儿轻轻绽放的声音。一树树，一枝枝，仿若千军万马归来，声势浩荡。随便走向哪个方向，都会邂逅一树粉或者一树白。“好雨知时节，当春乃发生。”春风拂过，花浪翻滚，花香四溢，真好像走进了一幅油画中。在这里，我发现不只是阳光灿烂的景色才美丽，雨雾中也有一种美。

微风细卷，清香摇曳，静享一份纯美，嫣然含香。沉淀在岁月里的花，浅笑如你俊朗的面庞，那飘逸的影子，永远镌刻在心底，那么清晰，飘摇过流年。只愿，做一个浅笑淡行的女子，煮一壶云水禅心，描一卷风轻云淡，且行且惜，且行且念。

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上门SPA按摩 了解SPA常见按摩手法吗

SPA 是现代社会人们十分喜欢的休闲活动，女性朋友已经约上好友一起去做SPA，那么大家对于SPA了解多少呢?

SPA很多人不知道是什么意思，其实，从拉丁文“SalusPerAquam”字SPA起源(Healthbywater)前缀，萨卢斯健康的代表，每代表，Aquam代表水，意思是水，实现健康，健康水。下面是小编为大家做完按摩的上门推拿SPA，供大家参考!

SPA的按摩手法

首先，我想向您介绍指压水疗。顾名思义，指压其实是用来按摩人体穴位的。

指压使用手指做身体穴道的按摩

还有一种很相似的压力spa就是水压，它是由治疗师在水中驱动，利用水的力量、浮力和阻力来达到放松的效果。

人体的反射区是用来进行神经反射按摩的，通常在脚底和手臂上进行。

运用面部和身体的按摩技巧，让顾客放松，快速入睡。

根据经穴能量运作的原理，按摩人体来治疗特定症状。

根据淋巴结和淋巴循环的途径，进行淋巴排毒和引流按摩。

根据淋巴结和淋巴循环路径，淋巴引流按摩引流

通过按压、揉搓、推搡、抚摸、扣扣子、捏捏、拍手和揉搓来改善循环，放松肌肉。

配合医生做特殊康复或辅助按摩。

气卦七轮能量按摩

根据印度阿苏吠陀的七轮原理，进行人体各能量中心的平衡按摩。

. 如果一个女人想快速减掉她的腹部脂肪，她需要同时消除脂肪和解毒，这样你的脂肪肚就会很快消失。小编告诉你spa还能减肥。

热浪冰川：这是一款独创的冰火轮作、冷暖交替的深度体验项目，很受客人们的喜欢，尤其是在春、秋、冬这三个季节里。配合着手法，将冰与火的交融沁入毛孔与血液里，侵入身体的每一个细胞，让客人在一热一凉，一烫一冰中，感受无法抗拒的刺激。

心灵的瑜伽：瑜伽的运动需要外环境和内环境相结合，达到一种瑜伽心情，说“心情”而非“运动”，那是因为瑜伽者们认为它是给我们一种休闲修炼、一种从肌肉到心灵的舒畅。在瑜伽看来，健康是心灵和自然的结合，是尽力享受完善的过程。

魅惑丝绣：由我们的腿模或足模为您服务，性感的模特配以轻柔的音乐，纤纤玉足踩压您的穴位，丝秀油压，丝秀推粉，修长的美腿与您纠缠，温热的气息铺满您的全身，像一条调皮的小蛇邀您共舞爱上海同城论坛。

项目时长80分钟套餐简介:

1.足疗按摩配合专业手法通过按、揉、捏、压等手法，给顾客带来放松身心、舒筋活络的体验感

【关于我们】

1.全面消毒 放心消费

2.传承技艺 大师技艺 品质服务 层层筛选优质按摩师 纯正手

3.本店免费提供:停车 泊车 VIP电影 茶水 饮料时节水果 零食 点心

到店选了价位，看来水疗师，都不错，手法很专业，也很会聊天，最后结账的时候前台mm 说可以报销打车费的，直接把车费给报了，整体服务不错，质量还是挺高的。上海品茶工作室

觉倒是很划算的，做完SPA体验，感觉很不错的，整体是很享受

我觉得不但效果比较好，而且还很健康

凉水洗脸好处多上海龙凤419

每天晨起坚持用冷水洗脸，然后按摩鼻部。将双手拇指外侧搓热，沿着鼻梁两侧按摩30次。每日重复1到2次，重点按摩鼻孔两侧的迎香穴。这种方法能够帮助鼻腔适应冷空气的刺激，从而有效预防感冒。

如果长了痘痘，且发红发肿，这时可在痘痘上抹上点艾灰，这样痘痘会很快干瘪（艾灰含强碱性，是可以腐蚀掉痘痘外层的皮肤，并兼具杀菌和皂化油脂的作用，但不能大面积的涂抹上海新茶工作室联系方式。）。

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对于即将参加新疆研究生入学考试的考生来说，了解新疆研究生入学考试成绩查询入口是非常重要的一步。每年，许多考生都在紧张备考的同时，期待着能在成绩公布后第一时间获取自己的考试结果。本文将为大家分享一些关于成绩查询的实用信息和经验，帮助大家顺利找到成绩查询入口。

一般来说，新疆研究生入学考试的成绩会在考试结束后的一个月左右公布。具体的时间安排可以关注新疆教育考试院的官方网站。在此期间，考生需要保持耐心，合理安排复习计划，同时也要关注相关的公告信息，以免错过成绩查询的时间。

要查询自己的考试成绩，首先需要访问新疆研究生入学考试成绩查询入口。以下是一些简单的步骤：

打开浏览器，输入新疆教育考试院的官方网站地址。

在首页找到“研究生招生”或“成绩查询”相关的链接。

点击进入后，根据提示输入个人信息，如身份证号码、考生编号等爱上海同城对对碰。上海养生网

提交信息后，系统将显示你的考试成绩。

🚀 记得在查询前确认网络连接正常，以免因为网络问题影响查询体验。

查询到成绩后，考生需仔细阅读成绩单上的各项信息。通常，成绩单上会列出每一科目的分数以及总分。如果对成绩有疑问，可以在规定的时间内向相关部门申请复核。建议考生提前了解复核的流程和要求，以便在需要时及时行动。

一旦查询到成绩，考生应根据自己的分数做好下一步的规划。如果成绩达到了报考学校的要求，可以开始准备材料，申请复试。反之，如果成绩未达到预期，也不要气馁，可以考虑复习再战或者选择其他学校和专业。

在使用新疆研究生入学考试成绩查询入口时，考生需注意以下几点：

确保所填写的个人信息准确无误，以免影响成绩查询。

注意官方网站的公告，确保查询时间和方式的准确性。

保持个人信息的安全，不随意泄露考生编号和密码等敏感信息。

🔒 在信息安全日益受到重视的今天，保护好自己的个人信息至关重要上海新茶工作室微信。

成绩查询后，无论结果如何，考生都需要保持良好的心态。面对不同的结果，积极调整自己的复习策略和未来规划是关键。记住，考试只是人生的一部分，重要的是从中学习和成长。

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接下来，可以在浦江游船上悠闲地游览两岸的风景，从外滩的百年老建筑到陆家嘴的现代摩天大楼，上海的历史与现代交相辉映。乘风破浪之间，你会感受到这座城市的独特热情。

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重点景点一览

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我们的技术人员经验丰富，技术娴熟，温文尔雅，让你感受到一股强大而温柔的力量!会馆优雅的环境让人感到舒适和高级，让你瞬间忘记生活和工作的烦恼!

水墨画如黛，轻纱帘如雪，红木家具如紫红色的岫玉，经过时光的润泽，更散发着迷人的光影

交通方便，服务一流，定期培训高端服务人才，注重个人享受，SPA技师专业服务，技术技巧精湛

SPA按摩的好处

1、肾气足，则听觉灵敏。“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”就是说的肾部与听力的关系，人的听觉依赖于肾部的精气，精气足，听觉聪。

2、生发乌发阿拉爱上海。肾气充足，那么人的头发也会乌黑浓密，富有光泽与弹性。

3、增强智力。肾生脑髓，可提高思维能力，使人聪慧。

4、预防骨质疏松。肾主骨，肾精不足，则易换骨折、骨质疏松之病，肾保养可增强骨头的密度，延缓骨头的老化进程。

5、提高抗病能力。肾藏精，五脏六腑之营养均离不开肾精的功劳。

6、抗衰老，促进生殖激素的生成，强身健体

到店体验注意事项

1、护肤之前要稀释

精油是从植物中提取出来的精华，浓度是很高的，所以在使用的时候必须先稀释，否则用在皮肤上会灼伤皮肤!使用一些基础油来进行稀释能得到更好的效果。但是薰衣草精油、茶树精油是可以少量点涂在肌肤上的!

2、使用之前要做皮试

使用精油之前一定要做个敏感测试，特别是敏感肌肤的MM更加必要!在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，抹在手肘弯曲处、手腕内侧或是胸口肌肤，并在皮肤上停留二十四小时，如果都没有出现红肿的状况，那表明肌肤可以接受了!在接触某一种精油时，都应该做皮试。

3、不要持续使用同一种单方精油

同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用，原因是持续天天使用同一种精油，一方面身体习惯了这种精油，而使用效果变差;此外，如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝脏、肾脏造成伤害。相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不要超过半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全上海娱乐网。

有一些精油有光敏性，如柠檬精油、莱姆精油、甜橙精油、佛手柑精油、葡萄柚精油、马鞭草精油等，使用之后在阳光下暴晒的话会产生光敏反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌爱上海同城交友。所以这类精油应该在晚上使用，白天使用要稀释到1%，并做好防晒爱上海后花园。

5、精油不能进入眼睛

精油一定不能进入眼睛，就算是稀释过的精油也不能进入眼睛。用精油护理眼部周围的肌肤时应该使用清爽的基础油和低浓度的精油上海各区新茶工作室。

6、皮肤上有伤口的慎用

虽然有一些精油可以促进伤口的愈合，比如最常见的薰衣草精油，但并不是所有的护肤精油都适合用在伤口上的，用精油护肤最好避开伤口。

7、避免使用刺激皮肤的精油护肤

甜罗勒精油、黑胡椒精油、白千层精油、葛缕子精油、肉桂叶精油、丁香精油、桉树精油、生姜精油、荷兰芹精油、欧薄荷精油、苏格兰松木精油、百里香精油可能会刺激皮肤。

8、不可经常大剂量使用精油护肤

使用精油，想达到疗效通常都要低剂量、并持续一段时间，调整身体机能的效果是最好的，高剂量通常只使用在紧急状况，如发烧、腹泻等，或是某些急症产生时的辅助，平时使用，还是以5ml基础油调配1-3滴单方精油为宜。

鸳鸯戏水:华丽着装的模特，伴随轻舞飘扬的音乐，慢慢升起的舞步带您进入一个舒缓放松的状态。模特会给客户从头部，肩部，以及客人的腹部、胸部以及腿部的十几处主力穴位进行穴位按摩，也可以借助道具加以点按。这款项目的重点有两点，一个是水中负压的拿捏，一个是按摩穴位的掌握。因为每位客人都是在水中完成项目的，我们要根据每位客人的情况不同，给予不同客人不同的养生体验。不过最终达到的效果是一样的，就是放松肌肉、解除疲劳，通过调节客人的人体机能，提高免疫能力，并达到舒筋通络、平衡阴阳的功效。

丝曼妙水疗：一张古拙的檀木椅，一位绰丽的俏佳人。根据不同尊客的身体和心思情况，专属订制私家空间，并配以合适的香氛。在如梦似幻的场景和气氛中，安慰神经的焦虑和严峻，并在一起的肢体诠释下获得放松

精油SPA：精油按摩是指用精油按摩油涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。

★如遇高峰时间段，项目结束后可提供20分钟休息时间，感谢理解！

★浴尚承诺在体验服务中不满意，可免单！品牌的发展离不开贵宾的反馈，有任何问题欢迎随时联系前台或客服！

【项目流程】

♪全身泡浴——约20分钟

♪背部去除角质——约25分钟

♪清理头皮+洁面——约10分钟

♪全身漫游按摩——约60分钟

♪头部安神指压——约15分钟

♪指尖漫步——约10分钟

★星级服务·尊贵享受★

☆整层独立休闲舒缓空间/星级布草配套

☆重装升级，隔音处理，私谧室内环境，沉浸放松体验

☆专业手法，品貌在线，给予唤醒身心活力

☆免费提供高速WIFI，无忧续航问题；

☆免费供应咖啡、花茶、绿茶等饮品；

☆毛巾一客一换，日用品一客一消毒，干净卫生；

会馆消费根据您选择的服务内容、时长、技师等级而定，价格透明公开，不存在任何隐形消费

这是我第三次来这家商店。说实话，我很喜欢。无论是环境还是服务态度，人都是值得称赞的！技师很漂亮，按摩技术很专业，过程很过瘾。在项目进行过程中和技术员的姐姐聊天也很开心，让我感觉很放松。所以一定要五星称赞，以后总会来的。

服务不收取任何费用和附加费用，一切费用均按照服务项目表收费，消费透明无添加

黑木耳：黑木耳能降低人体的血粘度，软化血管，使血液的流动更加通畅，从而减少心血管病的发生率。

枸杞子：食用枸杞子能增强人体的体质，还能延缓人体的衰老，而嚼服枸杞除了能降低血糖、抗动脉硬化、还能促进肝细胞的新生。

每天补充10mg叶酸能有效地预防冠心病。

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